Tenistkám je hodně složité nastavit ideální stravovací režim. Alkohol škodí všem i v regeneraci, přiznává výživová poradkyně Šafářová
Hostem pondělního pořadu Na síti s Andreou Sestini Hlaváčkovou byla výživová poradkyně Zuzana Šafářová. „Výživa se spánkem jsou nejlepším regeneračním prostředkem, jsou to spojené nádoby,“ přiznává odbornice na výživu ve sportu. Co znamenají intoleranční testy? S jakými českými tenistkami spolupracovala a jak je těžké s nimi konzultovat stravu? Jak bojovat s poruchami příjmy potravy? Jak moc alkohol zpomaluje regeneraci? Co téma mikrobiomu? Poslechněte si celý rozhovor.
Související
-
Špicar: V devatenácti letech mi doktoři řekli, ať skončím s vrcholovým sportem. Chci vydržet do LA
Jak se Jakub Špicar vypořádává s Bechtěrevovou nemocí? Kdy na tom byl zdravotně nejhůř? Jak si užil olympijský závod v Paříži? Poslechněte si rozhovor v pořadu Na síti.
-
Náš sport na olympiádě určitě ukázal, že stojí za pozornost, říká tanečník breakdance Justra
Co všechno se při premiéře sportu breakdance na olympijských hrách povedlo a co ne? Jak jsou na tom čeští tanečníci? Bylo vystoupení Gunnové kontroverzní? Poslechněte si.
-
Největší tlak jsem při olympiádě cítil při rozjížďce, finále už bylo v pohodě, přiznává Fuksa
Jak moc velký tlak Fuksa cítil před finálovým závodem v Paříži? Proč pro něj po psychické stránce byla nejtěžší rozjížďka? Poslechněte si olympijského šampiona v Na síti.
