Chytré telefony, internet a sociální sítě se staly součástí našich životů. Jsme tak neustálém kontaktu s druhými, sdílíme názory a komunikujeme. Problém u někoho ale může nastat, pokud nemá přístup k online aplikacím okamžitě. Výzkumy ukazují, že nomofobie, neboli úzkost z odloučení od mobilního telefonu, zasahuje všechny věkové skupiny. Jak poznáme závislost, a jak se jí zbavit, nejenom to nám prozradí lektor a autor knihy DigiDetox Matěj Krejčí.